Разделы

 

Импульс мышлению

Как часто мы находим оправдания не идти в спортивный зал. Причин находится очень-очень много.

Но в результате время, которое мы могли бы проводить в спортзале,  занято банальными вещами: «отдыхом» перед телевизором с пивом или чем-то другим, не менее «содержательным».

Что здесь можно заметить как главное – мы это выполняем автоматически, потому-что это делали всегда, делаем машинально.

Не верите, тогда попробуйте вспомнить какого цвета циферблат на Ваших часах, или в какой одежде была вчера Ваша девушка. Каждый день мало чем отличается от другого, поэтому мы и не можем заметить отдельные детали. Мы автоматически выполняем какие-то обязательные функции, особо не вникая - зачем. Даже забываем – здоровались сегодня с кем-то или нет («не помню сегодня здоровались», - эта фраза думаю вспомнится многим).

Работа для кого-то становится настолько родной, что поменять ее даже нет в мыслях. Она упорядочивает Вашу жизнь, - встал – сходил на работу – пришел с работы. И как бы не хотелось чего-то нового, но только не менять этот ритм, к которому привык, но который уже настолько надоел, что нет сил. Страх перемен.

Чтобы вырваться из этого автоматизма необходим свежий импульс мышлению. Если Вы ежедневно сталкиваетесь с одними и теми же предметами, вещами, людьми, то Вы как бы впадаете в оцепенение и Ваши действия уже определяются этим окружением.

Вы приходите домой, знакомая обстановка расслабляет и Вы делаете то, что и делали всегда.

Будем избавляться от этой зависимости ?

Задача – встряхнуться от обычных повседневных дел и получить новое восприятие обычных ситуаций. Вам необходимо восстановить связь с самим собой и со своей жизнью.

Если Вы измените привычное поведение, Вы тем самым разорвете цепь автоматизма и сможете проводить изменения в Вашей жизни.

Можете попробовать каждый день выполнить что-то из приведенного ниже. Ваша цель – избавиться от обыденного поведения.

Измените какой-нибудь порядок из обычных стереотипов поведения:

- поднимайте телефонную трубку другой рукой
- наденьте часы на другую руку
- измените порядок действий при приеме душа
- измените обстановку в доме или на работе
- переставьте будильник в другое место
- переставьте на кухне какой-нибудь предмет  бытовой техники в другое место
- заводите будильник на несколько минут раньше обычного
- измените дорогу, которой Вы добираетесь до работы
- слушайте другую музыку, другие стили
- иначе отвечайте на телефонные звонки
- прочтите книгу, которую раньше не стали бы читать
- прослушаете какой-нибудь новый курс
- смотрите другие телевизионные передачи
- позвоните другу с которым не говорили несколько лет

Это мелочи на первый взгляд, но с другой стороны эти действия позволят Вам вырваться из плена обычных привычек.

Теперь Вы можете сами задавать своему поведению цели, и уже не каждодневная обстановка  будет определять Ваши действия, а Вы сами.

Развивайте гибкость не только тела, но и гибкость мышления. Эти упражнения способствуют развитию гибкости Вашей нервной системы. Вы станете и более гибкими и открытыми для новых ощущений, новых решений.

Правду говорят, что если хочешь изменить что-то кардинально, переезжай в другой город. В этом случае изменятся Ваши обычные привычки. И Вы сможете двигаться в том направлении которое определяете Вы сами, а не Ваши привычки.

Попробуйте и оцените результаты. Правда иногда бывает лень что начинать, но об этом поговорим в следующей статье.

Автор: Медведев Николай

Использование этого материала возможно с активной ссылкой на www.djinni.ru, как на источник первой публикации.

Яндекс.Метрика