Цигун, цигун упражнения, гимнастика цигун

Малая Циркуляция, или Микрокосмическая Орбита, - это древняя китайская практика, цель которой - накопление в человеческом теле внутренней энергии ци и "циркулирование" ее по кругу, состоящему из двух главных энергетических сосудов. Она считается основой Пути Медитации, цель которого - достижение активного долголетия и духовного просветления. В последние столетия практика Малой Циркуляции была строго засекречена и практически забыта. Вы можете заниматься по этой книге эффективно и безопасно.

Цигун - это древнекитайская гимнастика, благодаря которой люди любого возраста смогут восстановить силы, здоровье и красоту. Все ее упражнения просты, эффективны, не имеют противопоказаний. С помощью несложных движений, которые легко выполняются не только стоя, но и сидя или лежа, можно восстановить силы, укрепить мышцы, кости, сосуды, все внутренние органы и системы, очистить организм от шлаков, избавиться от болезней.

Хотите жить долго, не болеть и не стареть? Проводником на пути к здоровью и молодости будет древнекитайская система цигун и главные стихии природы: дерево, огонь, земля, металл и вода. Исцеляющие упражнения цигун помогут очистить организм от шлаков, успокоить нервы, снять физическое напряжение и усталость, восстановить работу внутренних органов и систем, нормализовать вес и давление, укрепить мышцы, кости и сосуды, освоить несложные методы самопомощи.

Улучшить свое зрение, обоняние и слух, избавиться от быстрой утомляемости глаз, обострить вкусовые рецепторы, укрепить зубы и десны, вылечить простудные заболевания и заболевания ушей, а также развить свои экстрасенсорные способности Вам поможет книга, которую Вы держите в руках. В ней собрана уникальная коллекция упражнений китайского Цигун, пользующаяся большой популярностью среди миллионов людей во всем мире уже на протяжении нескольких тысячелетий..

В книге представлены упражнения китайского Цигун и приемы массажа традиционной китайской медицины, предназначенные для улучшения работы мозга, расслабления нервной системы, развития концентрации внимания и памяти, устранения возбуждения и подавленности, противодействия стрессу и избавления от бессонницы.

Подчеркивая взаимосвязь отдельных небесных тел и сил природы с определенными зонами, органами и реакциями человеческого тела, Мантэк Чиа и Дирк Эллибрандт предлагают читателю специальные практики планетарных и звездных упражнений и медитаций, которые помогут понять связь между миром внешним и внутренним, а значит, укрепить здоровье, исцеляя душу и тело.

В новой книге Мастера Чиа представлены техники, которые развивают и укрепляют осознание силовых и энергетических основ Вселенной и Шести Земных Направлений, что позволяет читателю обращаться к этим силам для собственного исцеления и лечения других людей. В этой книге Мантэк Чиа впервые представляет западному читателю метод цветовой цигун-терапии, мощный инструмент активизации и укрепления иммунной системы.

Гиподинамия, неправильное питание и дыхание, недостаток или избыток сна - все это неизменно приводит к нарушению обмена веществ и избыточному весу, ставшему проблемой XXI века. В этой книге представлены лучшие упражнения китайского Цигун, советы и рецепты древних врачей, проверенные тысячелетиями, которые не только позволяют эффективно бороться с вышеперечисленными недугами, но и являются прекрасными средствами борьбы с усталостью, депрессией и стрессом, а также способствуют лечению многих хронических заболеваний.

В книге представлены упражнения дыхательной гимнастики Цигун для восстановления энергии, очищения энергетической структуры организма и повышения жизненного потенциала человека.

Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех "корнях" - энергиях ци, цзин и шэнь. Читатель, занимающийся любым стилем цигун, найдет в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания и "трех корней", о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также подробное объяснение теории главных и "чудесных" меридианов ци (с их описанием и полным списком всех активных точек).

Цигун - древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, способ мышления, метод энергоинформационного общения с окружающим миром и со всей Вселенной. Ретрит - это углубленная интенсивная практика по 8-10 часов в день и общей продолжительностью от шести дней до месяца. Он включает в себя лекционную часть и саму практику. В сборнике поднимавшиеся на ретритах вопросы о разных формах жизни, об эмоциях и желаниях, о позитивном и негативном способе мышления, об открытии сердца, о приходе к Пустоте, а так же об отличии между выходом души и выходом сознания.

Согласно восточной философии, путем целенаправленных упражнений каждый может привести свое тело в гармоничное состояние, результатом чего станет прекрасное самочувствие и небывалая энергичность. Эти книги научат прислушиваться к своему телу и понимать его, а описанные в них простые упражнения помогут оздоровить организм и очистить меридианы.

В книге представлены методики лечебной гимнастики Цигун для лечения и профилактики заболевания внутренних органов.

В книге представлены методики лечебной гимнастики Цигун для лечения и профилактики заболеваний глаз.

Данная книга содержит универсальный комплекс упражнений китайского Цигун и приемы массажа традиционной китайской медицины, которые подходят как гипертоникам, так и гипотоникам. А также отдельный набор упражнений, специально предназначенный для людей с пониженным давлением. Доверие, решительность, терпение, настойчивость и точное следование указаниям, представленным в книге, - все, что нужно, чтобы навсегда избавить себя от надоевших ощущений и улучшить качество жизни.

В книге представлены методики лечебной гимнастики Цигун для здоровья сосудов, улучшения общей жизнедеятельности человека и повышения энергетического потенциала.

В книге представлены методики лечебной гимнастики Цигун для суставов, обладающие высокой эффективностью.

Приводится программа упражнений для снятия болей и закрепощенности в области шеи и плеч, разработанная на основе дыхательной терапии, йоги и гимнастики цигун.

При систематических занятиях вы получаете мощную профилактику от многих серьезных заболеваний бронхолегочной системы. Комплекс рекомендован людям, которые длительное время страдают хроническим бронхитом и бронхитом с бронхоэктазами, пневмонией в стадии реабилитации, хронической обструктивной болезнью легких /ХОБЛ/, бронхиальной астмой, эмфиземой легких и другими хроническими заболеваниями бронхолегочной системы, плохо поддающимися стандартному лечению.

Данный комплекс целостно и гармонично воздействует на основные энергетические меридианы нашего тела. При ежедневном 20-минутной применении достигаются чудесные преобразования в физическом и энергетическом теле человека. Это достаточно трудно доказать, но очень просто в этом убедиться - начните систематически заниматься Дао-инь яншен гун. Через несколько месяцев занятий отмечается усиление иммунитета, стабилизируется нервная система, улучшаются показатели крови и лимфы, укрепляется позвоночник, "ци и дыхание достигают гармонии".

Комплекс рекомендован для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также людям, страдающим хроническими гастритами, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, имеющим хронические проблемы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезенки, хронические заболевания тонкого и толстого кишечника, геморрой, спастический колит. Комплекс показан в большинстве случаев хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, плохо поддающихся стандартному лечению.

Специальный комплекс для позвоночника рекомендован всем, кто хочет восстановить, укрепить и поддерживать в хорошей форме свой позвоночник. Это могут быть люди страдающие остеохондрозом, радикулитом, ишиасом, сколиозом, протрузиями и грыжами межпозвоночных дисков, когда хирургическое лечение не целесообразно. Комплекс рекомендован для реабилитации позвоночника в послеоперационом периоде.

Система оздоровления Кацудзо Ниши - естественный путь к здоровью души и тела. Ежедневно используя советы японского классика естественного оздоровления, вы сможете избавиться от болезней без лекарств и строгих диет, очистить тело от солей и шлаков, сбросить лишний вес, восстановить душевную и физическую гармонию, научитесь управлять своими чувствами, мыслями и эмоциями.

Китайское учение о функционировании человеческого организма дает возможность западному человеку по-новому взглянуть на проблемы здоровья, оценить возможности профилактики и лечения заболеваний. Интерес к альтернативной медицине, к новым оздоровительным практикам в наши дни огромен.