Как сохранить здоровый позвоночник, лечение позвоночника

Андреас Лукаш

500 упражнений для позвоночника. Корригирующая гимнастика для исправления осанки, укрепления опорно-двигательного аппарата и улучшения здоровья

Издательство: Наука и техника, 2007 г. Мягкая обложка, 208 стр.

О. И. Асташенко

Оздоровление позвоночника за 21 день

Издательства: Невский проспект, Вектор, 2007 г. Мягкая обложка, 112 стр.

"500 упражнений для позвоночника" - новое слово в коррекции различных функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата. Книга создана практикующим специалистом, известным как в нашей стране, так и за рубежом, который много лет разрабатывал методику исправления осанки, укрепления позвоночника и решения других проблей опорно-двигательного аппарата без лекарств, с помощью физических нагрузок.

В книге представлено большое количество советов и рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний спины. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к применению. Какую бы программу оздоровления Вы ни выбрали, помните, что только регулярность, систематичность проведения процедур и занятий дадут столь необходимый Вам результат - здоровые спину и суставы. Всего 21 день, посвященный себе и заботе о своем теле, способен изменить всю вашу жизнь!

Бландин Кале-Жермен, Андре Ламотт

Исцеляющие движения для позвоночника

Издательства: АСТ, Астрель, 2008 г. Твердый переплет, 304 стр.

А. А. Очерет, Л. Н. Очерет

Позвоночник и долголетие. Научись жить без боли в спине

Издательство: Этерна, 2008 г. Твердый переплет, 192 стр.

Книга совмещает в себе теоретические советы и практические упражнения, которые могут рассматриваться в качестве базовых для множества дисциплин, которые укрепят ваше тело и обогатят язык движений.

В книге приводятся интересные тесты, рассказывается о лечении и профилактике заболеваний спины и ортопедических заболеваний, которыми страдают сегодня почти все - от мала до велика. Именно от позвоночника зависит здоровье всего организма, долголетие, жизненная активность и сила. Помните: предупрежден - значит вооружен!

И. П. Неумывакин

Позвоночник

Издательство: Диля, 2008 г. Мягкая обложка, 272 стр.

Антье Матерна, Римберт Вестеркамп

Спина. Как избавиться от боли

Издательство: ЗАО "БММ", 2007 г. Твердый переплет, 144 стр.

По словам автора книги, профессора И.П.Неумывакина, плохой позвоночник, как и старость, не болезнь, а состояние, в которое мы себя загнали своим отношением к телу и из которого, оказывается, можно найти выход, независимо от возраста. И все, о чем написано в данной книге, прежде всего, применимо к молодому поколению. Правильно сделать легче, чем исправлять. Все вместе, дружной семьей, вперед - за здоровьем!

Боль в спине... Кто не сталкивался с этим, прямо скажем, малоприятным явлением, способным уложить в постель, казалось бы, здорового человека? Успешно бороться с болью в спине, применяя как новейшие методики и комплексы упражнений, так и традиционные средства, поможет вам эта книга.

И. Котешева

Боли в спине... Что делать?

Издательство: Рипол Классик, 2006 г. Твердый переплет, 256 стр.

Сара Ки

Настольная книга для тех, у кого болит спина

Издательство: Попурри, 2007 г. Твердый переплет, 320 стр.

Мы выбрали наиболее эффективные лечебные движения и позы, приемы массажа, аффирмации по позитивному мышлению и целесообразному поведению, проверенные врачебной практикой народные рецепты избавления от боли. Восстанавливайте здоровье и не тратьте время на вынужденные визиты во врачебные кабинеты и аптеки.

Доступным языком объяснено "устройство" человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на ее укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности.

Здоровая спина, или Как избавиться от остеохондроза

дательство: Книжный дом, 2008 г. Мягкая обложка, 384 стр.

Андрей Левшинов

Вылечи спину

Издательство: Прайм-Еврознак, 2007 г. Мягкая обложка, 64 стр.

В книге рассматриваются основные принципы и методы профилактики и лечения болезней спины, суставов и остеохондроза, даются ценные рекомендации по применению народных средств в домашних условиях, приводятся упражнения лечебной физкультуры и принципы предупреждения заболеваний.

В этой книге собраны древнейшие методы лечения и профилактики заболеваний спины,- методы, которыми пользовались сотни поколений наших предков. Эти методы разрабатывали жрецы, знахари и отшельники. Все описываемые в этой книге методы лечения и профилактики заболеваний объединяет одно: они прошли испытание временем! Эта книга ни в коем случае не отрицает методы официальной медицины, являясь дополнительным подспорьем в борьбе против нездоровья.

Н. В. Стасова

Избранные способы лечения спины

Издательство: Вектор, 2008 г. Мягкая обложка, 96 стр.

Андрей Долженков

Ваш здоровый позвоночник

Издательство: У-Фактория, 2007 г. Твердый переплет, 432 стр.

Боли в спине могут возникнуть у любого человека, причем в самый неподходящий момент. К сожалению, не всегда у нас есть время и возможность обратиться к врачу, и справляться с болью зачастую приходится самостоятельно. Но как добиться действенного эффекта: не просто притупить боль, а устранить ее навсегда? На помощь приходит народная медицина. В этой книге собраны рецепты читателей, а особую ценность этим советам придает то, что они неоднократно проверены авторами на собственном опыте.

Прочитав эту книгу, написанную живо и увлекательно, вы приобретете знания, необходимые каждому цивилизованному человеку, а значит, сделаете еще один шаг навстречу здоровой и полноценной жизни.

А. В. Долженко

Практический курс здоровья для вашего позвоночника

Издательство: У-Фактория, 2007 г. Твердый переплет, 288 стр.

А. В. Долженков

Отложение солей в позвоночнике

Издательства: У-Фактория, АСТ Москва, 2008 г. Мягкая обложка, 128 стр.

В книге представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение. Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы.

Книга врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова продолжает серию книг автора, посвященных профилактике и лечению наиболее распространенных заболеваний позвоночника.

А. В. Долженков

Остеохондроз

Издательства: У-Фактория, АСТ Москва, 2008 г. Мягкая обложка, 208 стр.

Т. В. Лукьяненко

Здоровый позвоночник. Рецепты и рекомендации

Издательство: Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Харьков, 2008 г. Твердый переплет, 320 стр.

Издание продолжает серию книг, посвященных заболеваниям позвоночника. Автор убедительно доказывает, что основная причина появления болей в спине - не остеохондроз, а неправильная работа мышц позвоночника, таза и конечностей. Опираясь на большой собственный опыт врача-вертеброневролога, А.В.Долженков делится своими знаниями с читателями.

В книге подробно описано строение опорно-двигательного аппарата человека в различные возрастные периоды. Рассказывается о мерах предупреждения заболевания, факторах риска, вредных привычках и их преодолении, об уходе за больными детьми, а также о формировании здорового образа жизни.

Геннадий Малахов

Профилактика и лечение болезней позвоночника

Издательства: Сталкер, Генеша, 2007 г. Мягкая обложка, 240 стр.

Т. А. Проценко

Остеохондроз. Как справиться с болью и правильно лечиться

Издательства: АСТ, Сова, 2007 г. Мягкая обложка, 160 стр.

Как сохранить позвоночник в здоровом состоянии, избавиться от мучительных болей в спине? Известный автор Геннадий Малахов дает практические советы и рекомендации, благодаря которым можно до преклонных лет оставаться гибкими и стройными.

Избавиться от остеохондроза можно, если правильно подобрать лечение. Автор, врач-физиотерапевт с большим опытом практической работы, расскажет в этой книге о всех имеющихся в арсенале медицины методах лечения этого недуга, в том числе и о тех, которые можно применять самостоятельно.

Заболевания позвоночника. Полный справочник

Издательство: Эксмо, 2008 г. Твердый переплет, 608 стр.

Пауль Т. Олденкотт

Проблемы с межпозвоночными дисками. Что делать?

Издательства: АСТ, Астрель, 2007 г. Мягкая обложка, 176 стр.

Данное издание представляет собой самый полный справочник по заболеваниям позвоночника. В нем содержится не только информация о его строении и функциях, но и детально описываются все известные заболевания, в том числе травмы, опухоли, искривления, описаны причины их возникновения и механизмы развития. Большая часть книги посвящена методам лечения и реабилитации после заболеваний, таким как массаж, гимнастика, гидротерапия, фитотерапия, акупунктура, грязелечение

Книга "Проблемы с межпозвоночными дисками. Что делать?" ответит на самые распространенные вопросы и точно сориентирует в выборе способов лечения: нужна или нет операция и как максимально быстро вернуть позвоночнику подвижность.

Сергей Сергеевич Коновалов

Книга, которая лечит. Болезни позвоночника и суставов

Издательство: Прайм-Еврознак, 2006 г. Твердый переплет, 224 стр.

Андреас Лукаш

Коррекция функционального состояния позвоночника. 100 вопросов и ответов

Издательство: Наука и техника, 2007 г. Мягкая обложка, 304 стр.

Автор этой книги - Доктор, который уже помог сотням тысяч неизлечимо больных людей. Шестая его книга посвящена заболеваниям позвоночника и суставов. В ней вы найдете советы Доктора по лечению и профилактике различных болезней опорно-двигательной системы, а также энергетические упражнения, которые помогут вам избавиться от вашего недуга.

Новая книга Андреаса Лукаша, специалиста по реабилитационной биомеханике, посвящена анализу причин появления функциональных и структурных нарушений в позвоночнике, диагностике и коррекции вызванных ими состояний.