Это интересно |
Лёгкий способ сбросить вес, похудеть, способ сбросить вес, как похудеть
 |
Ричард Темплар Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным Издательство: Альпина нон-фикшн, 2010 г. Твердый переплет, 216 стр. |
 |
Джудит Бек Худеем наверняка! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда! Издательство: Прайм-Еврознак, 2010 г. Твердый переплет, 448 стр.
|
||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||
Эта книга не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их. |
Книга Джудит Бек - это единственная на сегодня книга с психологической начинкой, которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые давно и с разным успехом "сидят" на диетах, мечтая снизить, нормализовать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. |
||||
 |
Луис Аронн Сбросить вес, не испытывая голода Издательство: Питер, 2010 г. Мягкая обложка, 224 стр. |
 |
Владимир Миркин Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре Издательство: Питер, 2011г. Твердый переплет, 384 стр. |
||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||
В этой книге доктор Арон не только объясняет, что происходит в вашем организме, но и дает несложные советы, как постепенно изменить ситуацию. Ваш вес будет уменьшаться и больше не увеличится, и все это время, ни одного дня, вы не будете испытывать голод. Этот метод уже помог сотням людей, поможет и вам! |
В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье. |
||||
 |
Жанна Жаннина Я худею очень быстро! Как похудеть к определенной дате Издательство: АСТ, 2010 г. Мягкая обложка, 128 стр. |
 |
Пэм Гроут Выдохните лишние килограммы Издательство: Попурри, 2010г. Мягкая обложка, 144 стр. |
||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||
Вы хотите сногсшибательно выглядеть на вечеринке, званом ужине, на пляже? Вы найдете в книге экспресс-методы похудения, которые позволят вам привести себя в норму за считанные дни. Не ждите завтра, садитесь на диету уже сейчас, и в назначенное время весь мир ляжет к вашим ногам! |
В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, следовательно, похудеть. |
||||
 |
Геннадий Малахов Худеем естественно и просто Издательство: Крылов, 2010г. .Мягкая обложка, 160 стр. |
 |
Грир Чайлдерс Великолепная фигура за 15 минут в день! Издательство: Попурри, 2010г. .Мягкая обложка, 208 стр. |
||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||
Геннадий Малахов предлагает своим читателям простые и эффективные методы по снижению веса. Вы сможете не только расстаться с лишними килограммами, но и очистить свой организм, избавившись от многих болезней. Построение индивидуальной схемы питания с учетом конституции, упражнения, запускающие процесс похудания в организме, советы по психологической подготовке и вселяющие надежду примеры из писем читателей к автору - все это поможет вам на пути к цели - красивой и стройной фигуре. |
Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. |
||||
 |
Джон Калбом, Чери Калбом Худеем во сне. Спите больше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса Издательство: Добрая книга, 2010 г.Мягкая обложка, 256 стр. |
 |
Майя Гогулан Как ускорить обмен веществ, или Мы - то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан Издательства: АСТ, АСТ Москва, 2009 г. Мягкая обложка, 128 стр. |
||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||
В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, - диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудания, включающей: революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма; уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна; рекомендации по улучшению режима сна и его качества. |
Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу - и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы. |
||||
 |
В. В. Денисов-Мельников, Н. Б. Васильева Как похудеть не отходя от жизни Издательство: Феникс, 2009г. Твердый переплет, 320 стр. |
 |
Николай Друзьяк Почему мы полнеем. Как легко и просто похудеть Издательство: Крылов, 2008г. Мягкая обложка, 160 стр. |
||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||
Книга, в первую очередь, будет интересна женщинам, которые хотят хорошо выглядеть и быть красивыми. В книге представлены не только ценная информация о том, как похудеть и быть красивой, но и много историй, рассказов, размышлений читательниц сайта Красотуля.ру. На страницах книги рассматриваются вопросы психологии питания, лишнего веса, красоты. |
"Похудеть - легко", - утверждает автор книги, которую вы держите в руках, и это действительно так. Воспользовавшись советами и рекомендациями из этой книги, вы убедитесь, что быть всегда подтянутым совсем не сложно. Н.Г.Друзьяк поделится с вами простым рецептом здорового похудания. |
||||
 |
Нина Лоза Как похудеть после родов Издательство: Лабиринт Пресс, 2008 г. Мягкая обложка, 272 стр. |
 |
Викки Хэнсен, Шон Гудман Как похудеть один раз... но навсегда Издательство: София, 2008 г.Твердый переплет, 256 стр. |
||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||
Нина Лоза - автор многих популярных книг и статей по темам фитнеса, здорового образа жизни и правильного питания. Недавно она сама стала мамой, и перед вами - результат ее разработок, проверенных ею на собственном опыте. |
Эта книга учит, как прийти в форму, не ограничивая себя в еде, и в то же время не думая о ней! Хотите знать тайны прекрасного, стройного и здорового тела, о котором мечтает каждая женщина? Тогда вперед - к совершенной фигуре и свободе от переедания и диет! |
||||
 |
Ольга Волошина, Марина Степанова Как похудеть на 34 кг и не набрать их снова. Проверено на себе Издательство: Этерна, 2008г. Твердый переплет, 256 стр. |
 |
Сюзанна Фрелих Искусство худеть с удовольствием Издательство: Текст, 2008 г.Твердый переплет, 256 стр. |
||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||
Многие современные мужчины и женщины имеют семью, работу и лишний вес. Видя изобилие книг и публикаций на тему "как похудеть?", они испытывают сложную гамму чувств от растерянности до отчаяния. Знайте: вы не одиноки! Именно так начинался путь к красоте и здоровью, который прошли наши авторы. Все персонажи этой книги - реальные люди, и действительно испытали все, о чем здесь говорится, на себе. |
Сидеть на диете - небольшое удовольствие. Конфеты, пироги, чизбургеры - сильные противники. О том, как их победить и при этом не превратиться в тощую зануду, о приступах голода, способах похудения, секретах знаменитостей, о своих маленьких поражениях и больших победах рассказывает известная немецкая теле- и радиоведущая Сюзанна Фрелих. |
||||
 |
Фэн-шуй. Как похудеть, не страдая от голода Издательства: АСТ, Харвест, 2007г. Мягкая обложка, 64 стр. |
 |
Лисси Мусса 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку Издательство: АСТ, 2007 г. Твердый переплет, 512 стр. |
||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||
По фэн-шуй, пышное тело - это "больная" энергия, материализующаяся в виде лишнего веса. Зверский аппетит, который "набрасывается" на вас дома, может быть связан с неправильной организацией пространства квартиры. "Настройка" жилого помещения на укрепление здоровья помогает привести вес в норму. |
Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше! |
||||
 |
Как похудеть без диеты Формат: DVD 2008 г., 50 мин., США Обучающая видеопрограмма |
 |
Как похудеть мужчине или секреты мужской диеты Формат: DVD 2010 г., 71 мин., Россия |
||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||
Меня зовут Сюзан Хепберн. Я помогу вам похудеть без диеты. Я помогаю тысячам людей достичь своей цели и стать стройными, прекрасно выглядеть и гордиться своей фигурой. С помощью моего метода вы можете этого добиться и даже получить наслаждение от путешествия в неизведанный мир потери веса. Ваше тело - это храм, относитесь к нему соответственно. |
Мужчины устроены иначе, чем женщины: они по-другому думают, по-другому делают, но, так же, как и женщины - мечтают похудеть! Казалось бы, зачем им худеть? А затем, что любой мужчина нуждается в похвале и восхищении, в том числе и его мужским телом, силой воли и достоинством! |
||||