Йога

Мира Мехта Йога.

Основы метода Айенгара. 10-недельный курс обучения йоге для релаксации, здоровья и хорошего самочувствия

Издательство: ФАИР, 2008 г. Твердый переплет, 96 стр.

Тара Фразер

Йога для вас. Полное руководство для самостоятельных занятий

Издательство: ЗАО "БММ", 2007 г. Твердый переплет, 144 стр.

Йог Рамачарака Наука познавать себя. Раджа-Йога - учение йогов о психическом мире человека Издательство: Старклайт, 2008 г. Мягкая обложка, 256 стр.

Это полное иллюстрированное практическое руководство, которое отражает основную суть учения йоги на современном этапе. Вне зависимости от уровня вашей подготовленности и гибкости в этой книге вы найдете упражнения, доступные и полезные именно вам - будь вы новичок или человек, уже имеющий опыт занятий йогой.

Н. С. Равишанкар

Йога для здоровья. Целебная сила асан

Издательство: АСТ, 2009 г. Твердый переплет, 160 стр.

Андрей Лаппа

Йога. Традиция Единения

Издательство: София, 2007 г. Твердый переплет, 384 стр.

В книге есть раздел, где приведены меры борьбы с различными заболеваниями, дополненный упражнениями йоги с указанием их номеров. Также имеется раздел с комплексами упражнений для фермеров, беременных женщин, пожилых людей, художников и скульпторов, моделей, студентов и спортсменов.

Будучи очень современной по духу и содержанию, эта книга представляет Йогу в истинно традиционном понимании - как Путь Единения.

Марк Ансари и Лиз Ларк

Йога для начинающих

Издательство: Диля, 2007 г. Мягкая обложка, 96 стр.

Идрис Лахор, Эннеа Тесс Гриффит, Эмма Тилох

Йога дервишей. Секрет вечной молодости дервишей

Издательство: Гаятри, 2007 г. Твердый переплет, 160 стр.

"Йога для начинающих" - практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома.

Занимаясь йогой дервишей хотя бы по 10 минут в день, можно стать здоровым, счастливым и живущим в мире с самим собой человеком, главное помнить, что в упражнениях нуждается не только ваше тело, но и душа.

Д. Фроли

Йога от А до Я

Издательства: Феникс, Неоглори, 2008 г. Твердый переплет, 320 стр.

Гита Суини

Йога и секреты долголетия

Издательства: Феникс, Неоглори, 2008 г. Твердый переплет, 256 стр.

В книге представлены асаны с учетом вашего индивидуального аюрведического типа. Эффективность такого подхода неизменно подтверждается вот уже многие столетия. Только индивидуальность и специфичность практики асан йоги с позиции аюрведы, а не хаотичное и беспорядочное их выполнение, поможет положительно влиять на общее состояние организма и сохранить молодость тела.

Йога как древнее индийское учение включает в себя многие целительные методы - от асан до дыхательных практик, мантры и медитации. В данной книге мы рассказывается об одном из самых доступных методов - практике асан.

Кулинарная книга йоги. Вегетарианские рецепты для здорового тела и разума

Издательство: ФАИР-ПРЕСС, 2006 г. Твердый переплет, 160 стр.

Педро Сихон, Гизела Фихтл

Йога на работе и дома

Издательство: Омега-Л, 2006 г. Мягкая обложка, 128 стр.

Эта книга - классическое руководство по здоровому питанию, разработанное специалистами центра "Шивананда-йога Веданта", и первая полная иллюстрированная книга по йогической кулинарии. При разработке этих простых рецептов ведущие специалисты центра учитывали не только время дня, отведенное для принятия пищи, но и совместимость продуктов, и пищевые предпочтения широкого круга людей, в том числе и вегетарианцев.

В данную книгу включена программа упражнений, которые помогают стать уравновешенными, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены, прежде всего, на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области.

Лика Ян

Йога. Асаны и пранаяма для здоровья и красоты вашего тела

Издательство: Вектор, 2008 г. Мягкая обложка, 112 стр.

Анатолий Пахомов

Хатха йога. Коррективный подход к позвоночнику

Издательство: Ганга, 2009 г. Мягкая обложка, 286 стр.

Занятия йогой - это один из самых коротких и эффективных путей к совершенствованию своего тела и духа. Уже через несколько месяцев после начала тренировок вы сможете увидеть ощутимые результаты своего труда.

В книге рассматриваются теоретические и практические аспекты корректного выполнения асан Хатха Йоги. Особенно полезна она будет начинающим, тем, кто намерен изучать древнюю науку совершенствования - Йогу.

Татьяна Игнатьева

Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан (+ DVD-ROM)

Издательство: Питер, 2008 г. Мягкая обложка, 144 стр.

Александр Белов

Энергетическая йога. Уникальная система самоисцеления

Издательство: Амрита-Русь, 2009 г. Мягкая обложка, 320 стр.

Все упражнения ,данные в книге, адаптированы для повседневной жизни обычных людей. Книга дополнена прекрасным видеокурсом по йоге. Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой - и отличное самочувствие вам гарантировано!

Уникальный метод оздоровления, разработанный автором, научит слышать свое тело и поможет найти связующее звено между Духом и материей, что автоматически освобождает от необходимости прибегать к посторонней помощи, когда дело касается здоровья.

Лино Миеле

Аштанга йога

Издательства: Постум, Ritambhara Books, 2008 г. Твердый переплет, 190 стр.

Ошо

Йога. Рождение индивидуальности

Издательство: ИД "Весь", 2007 г. Твердый переплет, 384 стр.

"Аштанга йога" - это всеобъемлющее учение о связи разума, тела и духа. Аштанга йога должна практиковаться с преданностью, под руководством квалифицированного учителя. Эта книга - лишь техническое руководство, которое можно использовать как справочное пособие, прилагающееся к очному обучению аштанга йоги.

Ошо, мистик и духовный учитель, трактует йогу как науку о внутренней дисциплине. С огромным уважением и доверием к автору Ошо комментирует трактат Патанджали о йоге, адаптируя дисциплину йоги для современного человека, делая ее доступной и понятной. Благодаря Ошо, мир йоги раскрывает свое истинное значение и глубокие возможности. Читатели обретут понимание йоги, искатели найдут действенные способы преодоления внутреннего хаоса.

Свами Криянанда

Раджа йога

Издательство: София, 2005 г. Твердый переплет, 440 стр.

Шри Ауробиндо

Интегральная Йога

Издательство: Профит Стайл, 2007 г. Мягкая обложка, 480 стр.

Автор книги американец Дж.Доналд Уолтеc, в монашестве Свами Криянанда, является с 1948 года одним из первых прямых учеников знаменитого гуру Парамхансы Йогананды, принесшего в XX веке традицию раджа-йоги на Запад. Линия передачи в этой традиции необычайно эффективна, ибо она сравнительно коротка, насчитывая лишь пять поколений йогов, и восходит к легендарному бессмертному Бабаджи. Книга построена в виде серии уроков, в каждом из которых йога как наука и образ жизни раскрывается с нескольких сторон.

С самых древних времен каждая система Йоги развила свою дисциплину во всех деталях. Их все можно изучать и применять. Но согласно учению Шри Ауробиндо каждая из них имеет свои ограничения и дает только частичный результат. Вот почему он советовал тем, кто захочет следовать интегральной Йоге, найти их собственную дисциплину, основанную на древнем знании, но приспособленную к нуждам и условиям каждой личности.

Шри Ауробиндо

Основы йоги

Издательство: Алмазное сердце, 2004 г. Мягкая обложка, 112 стр.

Шри Ауробиндо

Синтез Йоги

Издательство: Профит Стайл, 2006 г. Твердый переплет, 680 стр.

В данном сборнике представлены отрывки из писем Шри Ауробиндо к своим ученикам, в которых он отвечал на их вопросы. Эти отрывки собраны вместе и выстроены так, чтобы оказать некую помощь, стремящимся понять и практиковать Йогу.

"Синтез Йоги" писалась не для того, чтобы явить путь каждому желающему. Каждое направление Йоги рассматривалось отдельно со всеми его возможностями. Также фиксировались все точки соприкосновения так, чтобы начавший со Знания мог в дальнейшем приступить к практике Карма и Бхакти- Йоги - и так со всеми путями. Предполагалось, что когда самосовершенствование будет окончено, то будет предложен метод объединения всех путей и видов Йоги, но это пока так и не было сделано". Шри Ауробиндо

Шри Ауробиндо

Практическое руководство по интегральной йоге

Издательство: Профит Стайл, 2009 г. Мягкая обложка, 304 стр.

Б. К. С. Айенгар

Свет жизни. Йога

Издательство: Альпина нон-фикшн, 2008 г. Мягкая обложка, 224 стр.

"Работа, подобная той, что у Матери и у меня, - это пройти путь, исследовать все методы, преодолеть горы трудностей, сражаться, терпеть раны, прокладывать дороги через непроходимые болота, пустыню и лес, покорять враждебные массы - работы такой еще не было ни у кого до нас. Лидер в работе, подобной нашей, должен вести человечество к достижению высшей степени познания не в простой игре, а в неумолимой серьезности, побеждая все препятствия, трудности и расстроенные планы упорным трудом на пути... И только потому, что у нас был опыт, мы смогли показать дорогу, которая прямее и короче других. Наш опыт приобретен потрясающей ценой и мы можем предложить его сегодня вам."

Вы держите в руках мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С.Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Свой метод познания мира, свою философскую трактовку йоги он изложил в форме, доступной даже для начинающих. Автор не говорит, что все просто и не дает пустых обещаний для доверчивых читателей, однако он абсолютно уверен, что каждому под силу совершить Путешествие внутрь себя в поиске цельности и внутренней свободы. В этом его убеждает собственный путь, собственный опыт, преодоление трудностей и даже смертельной болезни, которые не сломили его, а напротив, выработали упорство и желание дойти до самой сути учения.

Б. К. С. Айенгар

Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

Издательство: Альпина нон-фикшн, 2008 г. Мягкая обложка, 328 стр.

Б. К. С. Айенгар

Йога-сутры Патанджали. Прояснение

Издательство: Альпина нон-фикшн, 2008 г. Мягкая обложка, 392 стр.

Настоящая книга так же является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания. Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших, до наиболее совершенных.

В этой книге признанный мастер йоги и основоположник собственной школы Б.К.С.Айенгар дает свое толкование известнейшему древнеиндийскому трактату - Йога-сутрам Патанджали.

Вивекананда

Мой учитель. Карма-йога. Бхакти-йога

Издательства: АСТ, Люкс, 2005 г. Твердый переплет, 624 стр.

Свами Вивекананда

Джнана-Йога

Издательства: АСТ, Фолио, 2004 г. Твердый переплет, 336 стр.

Йога - единое, цельное Искусство, однако Искусство это издревле разделено на множество школ - школ отнюдь не противоречащих друг другу, но различных в частностях. Так - и только так, - согласно индуизму, может человек избрать путь к Спасению, идеально подходящий для него и ментально, и физически…

Джнана-Йога - Йога мудрости, - которой посвящен один из четырех знаменитых трактатов С.Вивекананды, ставит своей целью освободить последователей от сна невежества. Следуя Путем знания, Джнана-йог, непрерывно упражняя свои способности различать добро и зло, реальное и ложное, приходит к вечной Истине, ибо только она делает человека сильным и свободным.

Свами Вивекананда

Раджа-Йога

Издательства: Фолио, АСТ, 2004 г. Твердый переплет, 176 стр.

Йог Рамачакра

Раджа-йога

Издательство: Медков С. Б., 2006 г. Твердый переплет, 256 стр.

"Раджа-Йога" - один из четырех трактатов, принесших всемирную известность С.Вивекананде, в котором он размышляете о пути развития духа, пути концентрации и медитации. Раджа-Йога, существующая тысячелетиями, описана автором как наука, которая учит человека владеть собой, способности сосредоточения, полной дисциплине ума.

В Индии людям, стремящимся к посвящению в науку, называемую "Раджа-йога", когда они обращаются к учителям-йогам за наставлениями, преподают ряд уроков, имеющих целью просветить их относительно природы их истинной сущности и передать им часть тайного знания, при помощи которого они могут развить в себе сознание своего истинного "Я". Кроме того, им объясняют, каким образом они могут отделаться от ошибочного и несовершенного знания о себе самих. Пока стремящийся к посвящению не овладел этими первоначальными знаниями или, по крайней мере, пока эта истина не запечатлелась в его сознании, дальнейшие сведения не даются ему.

Йог Рамачарака

Жнани-йога

Издательство: Медков С. Б., 2008 г. Твердый переплет, 256 стр.

Йог Рамачарака

Основной Курс Философии Йогов

Издательство: Старклайт, 2008 г. Мягкая обложка, 336 стр.

Часть философии йогов, носящая название "Жнани-йога" трактует о научном и интеллектуальном изучении великих вопросов жизни и того, что скрывается за жизнью - о тайнах мира. Полезно изучить мудрость "Жнани-йоги", чтобы понимать изумительные истины, лежащие в основе жизни, чтобы постигнуть науку Бытия.

"Основной курс философии йогов" является введением в целую серию книг, изданных Йогом Рамачаракой в начале прошлого века. Эта книга может быть очень полезной русским читателям. В своей книге автор ведет читателя от профанского к совершенно иному пониманию мира и самого себя. Он объясняет, что человек - это не сгусток клеток и нервов, т. е. тело, но душа, сознание - искра бессмертного и вечного духа, окруженная иллюзиями, созданными ее собственными низшими оболочками и оболочками других людей. Так автор указывает на начало пути, вступив на который, человек сможет постепенно освободиться от этих иллюзий и познать самого себя.

Йог Рамачарака

Продвинутый Курс Философии Йогов

Издательство: Старклайт, 2008 г. Мягкая обложка, 320 стр.

Йог Рамачарака

Наука познавать себя. Раджа-Йога - учение йогов о психическом мире человека

Издательство: Старклайт, 2008 г. Мягкая обложка, 256 стр.

"Продвинутый Курс Философии Йогов" является обещанным продолжением "Основного Курса", изданного чуть ранее. Обе книги - своеобразное введение в целую серию книг, написанных Йогом Рамачаракой в начале прошлого века. В своих работах автор, признанный пропагандист идей восточной и оккультной философии, ведет читателей от профанского к совершенно иному пониманию мира и самих себя.

Раджа-Йога - раздел учения йогов, посвященный преодолению иллюзий ума. Эта книга - непревзойденное изложение учения йогов о психическом мире человека, бесценное руководство на пути самопознания, установления гармонии между телом, умом и духом и приобретения полного внутреннего господства. Силы и возможности, лежащие в нашем уме. Подчинение умственной жизни человека власти и контролю высших начал духа. Необходимость подчинения деятельности ума сознательной воле. Что такое "Я" человека. С